儿童可以每天吃一片维生素c吗
若安好维生素：儿童可以每天吃一片维生素c吗
儿童补充维生素c的剂量应该根据其年龄、体重和具体健康状况来定，一般不建议随意给儿童每天固定服用一片维生素c。美国国家科学院推荐，4-8岁的儿童每日维生素c的需求量为40-60毫克，9-13岁的儿童为75-120毫克。
若安好维生素：儿童可以每天吃一片维生素c吗第 1 部分
你可以参考这些推荐值，咨询医生或营养师，根据孩子的具体情况来决定是否需要额外补充维生素c以及具体的剂量。过量摄入维生素c可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以一定要谨慎。如果孩子日常饮食中已经含有丰富的水果和蔬菜，可能并不需要额外补充。
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