哪些水果含维生素c最高
若安好维生素：哪些水果含维生素c最高
维生素c，又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体有许多重要作用。以下是一些维生素c含量较高的水果：
若安好维生素：哪些水果含维生素c最高一、 柑橘类：如柠檬、橙子、柚子、葡萄柚、猕猴桃等，它们是维生素c的丰富来源。尤其是柠檬和猕猴桃，其含量非常高。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最高二、 红草莓：草莓含有丰富的维生素c，而且口感鲜美。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最高三、 荔枝：虽然荔枝的大小不如柑橘类，但每100克的维生素c含量也很高。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最高四、 西红柿：虽然它通常被认为是蔬菜，但西红柿也富含维生素c。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最高五、 山楂：山楂的维生素c含量也很高，且有助于消化。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最高六、 石榴：石榴的籽中含有丰富的维生素c。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最高七、 鲜枣：红枣的维生素c含量在水果中也是名列前茅的。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最高八、 芒果：芒果虽然不如柑橘类那么高，但依然含有一定量的维生素c。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最高九、 桃子和杏子：这两种水果也含有一定的维生素c。
请记住，尽管这些水果富含维生素c，但为了获得均衡营养，建议多样化饮食，同时结合其他食物一起摄入。
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