维生素是哪种营养素
若安好维生素：维生素是哪种营养素
维生素属于一种必需的有机化合物，但不是宏量营养素（如碳水化合物、蛋白质和脂肪），而是微量营养素。维生素在人体中发挥着重要的生理功能，包括但不限于促进生长发育、维护视力、增强免疫力等。根据溶解性不同，维生素可以分为脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）和水溶性维生素（如维生素C和B族维生素）。由于人体自身不能合成足够的维生素或完全不能合成，所以需要通过食物摄取。
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