姨妈期能吃维生素c吗
若安好维生素：姨妈期能吃维生素c吗
在月经期间，适量摄入维生素C通常是安全的，并且对身体是有益的。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫系统、促进铁的吸收、帮助皮肤健康等。
若安好维生素：姨妈期能吃维生素c吗第 1 部分
不过，每个人的身体状况不同，如果您有任何特定的健康问题或正在服用某些药物，最好先咨询医生或营养专家的意见。此外，虽然维生素C是水溶性的，过量摄入可能会导致腹泻或其他不适症状，所以建议按照推荐剂量摄入。
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总之，在月经期间继续您平时的维生素C补充计划通常是没问题的，但如果有任何疑虑，最好是寻求专业医疗建议。
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