橙子煮了还有维生素c吗能吃吗
若安好维生素：橙子煮了还有维生素c吗能吃吗
橙子煮熟后，其中的维生素C确实会有所损失。这是因为维生素C（也称为抗坏血酸）对热敏感，在高温下容易被破坏。不过，煮熟的橙子仍然可以食用，并且仍含有一定量的维生素C以及其他营养成分。
若安好维生素：橙子煮了还有维生素c吗能吃吗第 1 部分
如果你担心维生素C的流失，可以尝试将橙子稍微加热一下，而不是长时间煮沸，这样可以在一定程度上减少维生素C的损失。此外，橙子中还含有其他对人体有益的营养素如膳食纤维、维生素A和矿物质等，这些营养成分在煮熟后依然存在。
若安好维生素：橙子煮了还有维生素c吗能吃吗第 2 部分
所以，煮熟的橙子不仅是可以吃的，而且仍然是有营养价值的食品。
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