维生素b12能一直吃吗
若安好维生素：维生素b12能一直吃吗
维生素B12是一种水溶性维生素，对维持人体健康非常重要，包括红细胞生成、神经功能和DNA合成等。正常情况下，人体可以制造足够的维生素B12来满足日常需求，但某些情况下（如胃肠道疾病、吸收不良或素食者），可能需要额外补充。
若安好维生素：维生素b12能一直吃吗第 1 部分
如果你确实有缺乏维生素B12的症状或者医生建议你长期服用，那么可以在医生的指导下适量补充。但是，过量摄入维生素B12可能会导致副作用，如恶心、腹泻、头痛等，甚至可能干扰其他药物的代谢。
若安好维生素：维生素b12能一直吃吗第 2 部分
因此，建议你在使用任何维生素补充剂之前，先咨询医生或营养师，根据个人情况确定合适的剂量和持续时间。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**7
维生素套餐：【儿童体验装】24粒*1盒（1-17岁适用促进钙吸收）-【1粒 血糖无忧】维生素B1b2中老年通用运动营养食品苦瓜锌镁铬片
维生素测评：宝贝收到了，小孩从小就一直是吃他家的维生素，快递很快，都是回购
维生素买家：a**1
维生素套餐：100片x100袋【一大桶】-北京同仁堂复合维生素B12牛乳钙片 学生青少年营养品 药房正品
维生素测评：这个钙片质量好，而且比药店和医院里都便宜，便宜又好用
维生素买家：c**q
维生素套餐：买2发瓶00粒基础装-玫琳凯怡日健番茄红素天然维生素E软胶囊抗氧化调养品正品带防伪
维生素测评：收到后马上试用了，不油腻易吸收，再也不怕空调房的干燥了
维生素买家：彼**6
维生素套餐：60片x1盒】1月用量体验更放心-南京同仁堂补充维生素c咀嚼片儿童成人复合片提高免疫力正品官方
维生素测评：第一次买这个，是药店人推荐的，还不错，效果等时间久一点再说
维生素买家：涟**7
维生素套餐：钙d礼盒+蛋白粉礼袋送长辈常备-亨博士高品质含量钙维生素D咀嚼片60片/瓶钙片维生素片VD片碳酸钙
维生素测评：老人就得多补补才行，爷爷自从吃了这款钙片之后，身体很棒，之前有时候出去遛弯回来还会说腿酸腿疼的话，自从吃了这款钙片以后一次也没见他说，而且爷爷的腿抽筋次数也少了怪不得这家钙片销量这么高，效果太好了。
浏览“维生素b12能一直吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素c可以美白吗吃多久有效果
下一篇：变年轻吃什么维生素
