维生素b12适合长期服用吗
若安好维生素：维生素b12适合长期服用吗
维生素B12对于某些人群来说是必需的，尤其是那些饮食中缺乏这种维生素的人，如素食者（因为维生素B12主要存在于动物性食品中），或者由于健康问题（如吸收不良综合症）导致无法有效从食物中获取足够的维生素B12的人。
若安好维生素：维生素b12适合长期服用吗第 1 部分
对于大多数人而言，在没有医生建议的情况下不需要长期大量补充维生素B12。这是因为过量摄入维生素B12通常不会引起严重的副作用，因为它是一种水溶性维生素，多余的量会通过尿液排出体外。但是，长期过量补充任何营养素都可能对身体产生不利影响，尽管这种情况在维生素B12的情况下相对少见。
若安好维生素：维生素b12适合长期服用吗第 2 部分
如果你考虑长期服用维生素B12补充剂，最好先咨询医生或营养专家。他们可以根据你的健康状况和饮食习惯提供个性化的建议。此外，改善饮食结构，增加富含维生素B12的食物摄入，比如肉类、鱼类、乳制品等，也是提高维生素B12水平的有效方法。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：深蓝色-抖音爆款-复合维生素b族维生素b1b6b12叶酸牛磺酸熬夜加班上火
维生素测评：服用效果：一直在吃觉得非常好
维生素买家：d**7
维生素套餐：开智钙D软胶囊-北京同仁堂内廷上用番茄红素软胶囊维生素E番茄红素认准蓝帽正品
维生素测评：钙片收到了，宝宝很爱吃，每天一片，可以吃好久哈
维生素买家：4**们
维生素套餐：400U*0粒x1盒+星鲨AD【一岁以上】0粒1盒-【60粒】高含量成人钙维生素D软胶囊中老年补钙vd液体钙片钙d
维生素测评：到货快，正品，感觉很不错
维生素买家：大**新
维生素套餐：【热卖！】橙子*2【效果更佳】-李时珍多种维生素B族片正品复合多种维生素族片成人男女熬夜上火
维生素测评：很惊喜哦。正在发愁给孩子补什么东西长个子。就给我推送了这个宝贝。尝试一下。收到宝贝真好。感觉放心了。
维生素买家：l**4
维生素套餐：0粒x1盒【1岁以上共0粒】-【亨博士】钙+维生素D咀嚼片菠萝味 男女健身运动营养 耐力
维生素测评：买回来给宝宝吃的，
浏览“维生素b12适合长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素有利尿作用吗
下一篇：复合维生素b药用和保健品的区别
