正常人要吃维生素c吗
若安好维生素：正常人要吃维生素c吗
是的，正常人一般需要从食物中获取维生素c，因为这是人体必需的营养素。维生素c，也称为抗坏血酸，对人体有多种重要作用，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿、以及帮助伤口愈合等。
若安好维生素：正常人要吃维生素c吗第 1 部分
虽然正常饮食中很多水果和蔬菜富含维生素c，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，但每个人的需求量可能因年龄、性别、健康状况和生活方式等因素有所不同。例如，孕妇、哺乳期妇女、运动员、吸烟者以及某些疾病患者可能需要更多的维生素c。如果你无法通过饮食获得足够的维生素c，或者有特定的健康需求，可能需要补充维生素c片剂或口服液。但在开始补充之前，最好先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：k**6
维生素套餐：0片 x 1盒-葆婴优莎纳钙镁维生素D维生素K片优莎娜钙力镁片DK葆苾康官网正品
维生素测评：这个很好，孩子一直在吃。
维生素买家：5**o
维生素套餐：【22种营养】男士多维160片-21金维他 维生素D3钙片礼盒 100粒礼盒款 碳酸钙镁VD三合一 补钙
维生素测评：坚持了好几年了，相信坚持的回报
维生素买家：爱**女
维生素套餐：酒红色-斯利安孕妇钙片专用维生素D维生素K片成人钙片柠檬酸钙易吸收90片
维生素测评：味道有点点铁味～感觉有点东西，期待效果，也希望自己能坚持下去
维生素买家：t**3
维生素套餐：钙D200粒-【同款】艾兰得氨糖软骨素维生素d钙中老年人药房正品增加骨密度
维生素测评：家人补钙必不可少。这款好大一瓶 乳钙也容易吸收，够吃一阵了
维生素买家：q**o
维生素套餐：儿童多维60片1瓶-小葵花y氨基丁酸儿童青少年生长素多种维生素矿物质片官方旗舰店
维生素测评：营养丰富，色香味俱全。
浏览“正常人要吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补钙需要补维生素d吗女性
下一篇：胆固醇和维生素d可以相互转化吗
