成人每日摄入多少维生素c
若安好维生素：成人每日摄入多少维生素c
成年人的维生素c推荐摄入量根据不同的性别和年龄阶段有所不同。一般来说，成年男性每日推荐摄入量为90毫克（mg），而成年女性为75毫克。但这个数值可能会因个体差异、健康状况和生活方式等因素有所调整。
若安好维生素：成人每日摄入多少维生素c第 1 部分
对于孕妇和哺乳期妇女，以及运动员或者有特殊需求的人群，可能需要更高的维生素c摄入量。如果你有任何疑问或特殊情况，建议咨询医生或营养师，以获取个人化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：180粒-国和堂锌硒多种维生素软胶囊活性叶酸锌硒多维片A维生素CE正品
维生素测评：买来送人的，包装就一个瘪了的破盒子，连防震泡泡纸都没有，裸瓶，真的无语死了，我双十二买的，上个星期六（1月7日左右）才到，和我一起买的人有体面的包装，（指路去年12月的评价图片）我就一个破盒子，真的拿不出手，问客服了，说找经理反馈，等有消息了回复我，等了四五天没一个音信。营养品的成分其实都是差不多的，我也是看喜欢的博主推荐才买的，结果过来就一个破盒子，真的避雷，送人都送不体面，第一次也是最后一次。
维生素买家：0**涵
维生素套餐：1500500*0粒x12盒实发一岁以上10粒*12盒【实际到手120粒】-北京同仁堂钙维生素D软胶囊正品官方旗舰店钙片中老年无糖液体钙
维生素测评：每天都坚持给宝宝吃一个老品牌值得信赖
维生素买家：t**0
维生素套餐：20粒x盒1岁以上【包邮】-2瓶善元堂牌多种B族维生素软胶囊60粒共120粒成人补充多种维生素B
维生素测评：物流很快和药店买的一样值得信赖
维生素买家：冰**妮
维生素套餐：2瓶装-汤臣倍健中老年人型多种维生素矿物质片成人男女性官方正品
维生素测评：很好，价格实惠，口味好，孩子喜欢
维生素买家：韩**6
维生素套餐：（加强款18种营养）多种B族及维生素矿物质片*5瓶-星鲨 维生素D滴剂(胶囊型) 400IU*30粒/盒 维生素D缺乏骨质疏松
维生素测评：效果确实不错，一瓶可以吃很长时间，以前上班没精神没状态，现在改善了许多，已经推荐给身边的朋友了。
浏览“成人每日摄入多少维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：安琪纽特和果维康维生素c哪个好
下一篇：吃什么食物含维生素c最多
