维生素c吃2粒
若安好维生素：维生素c吃2粒
我不能直接给出医疗建议。但是，一般情况下，维生素C的推荐摄入量因人而异。成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克，具体到是否需要同时服用两粒，最好咨询医生或营养师。他们可以根据你的健康状况、饮食习惯和可能的需求来给出专业的指导。过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。
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维生素测评：吃了是有效果的 免疫力提眉提高还需要长期看，目前来说吃着比国产的牌子好，精神睡眠各方面都稍稍好了一些，就是颗粒有点大，不过我有个切药片的 切成2半就好很好
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