维生素d2一天吃几次每次几粒
若安好维生素：维生素d2一天吃几次每次几粒
维生素d2的剂量通常根据个人年龄、健康状况和医生的建议来确定。一般来说，成人每天推荐摄入的维生素d2量在400-600国际单位（iu）之间，但这可能因人而异。
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对于儿童和老年人，以及对维生素d缺乏风险较高的人群，如孕妇、哺乳期妇女、素食者等，可能需要更高的剂量。一般情况下，维生素d2补充剂通常是每日一到两次，每次1-2粒，每粒含有25-100 iu的维生素d2。
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请务必遵循产品包装上的说明或医生的处方，因为过量摄入维生素d2可能会导致不良反应。如果你有任何疑问或需要调整剂量，最好咨询专业医生或营养师。
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