哪些水果维生素c含量最高
若安好维生素：哪些水果维生素c含量最高
以下是一些维生素c含量较高的水果：
若安好维生素：哪些水果维生素c含量最高一、 柑橘类：如柠檬、橙子、葡萄柚、猕猴桃。它们是维生素c的超级来源，每100克新鲜的柑橘大约含有50-70毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果维生素c含量最高二、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维生素c之王”，每100克猕猴桃中约含有160-190毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果维生素c含量最高三、 草莓：草莓是富含维生素c的浆果，每100克新鲜草莓大约含有58毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果维生素c含量最高四、 樱桃：樱桃虽然个小，但营养价值高，每100克樱桃含有约8毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果维生素c含量最高五、 西红柿：西红柿虽然属于蔬菜，但其维生素c含量也不低，每100克新鲜西红柿含有约14毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果维生素c含量最高六、 青椒：青椒是蔬菜中维生素c含量较高的一种，每100克鲜青椒中含有68毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果维生素c含量最高七、 苹果：苹果虽然不如柑橘类那么高，但每100克苹果含有约4毫克的维生素c。
请注意，这些数据可能会因品种、成熟度和处理方式的不同而有所差异。为了确保获取足够的维生素c，建议多样化饮食，同时也可以考虑食用一些维生素c含量丰富的蔬菜和谷物。
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