两岁维生素c摄入量
若安好维生素：两岁维生素c摄入量
对于两岁的儿童，维生素C（也称为抗坏血酸）的推荐摄入量通常为每日15毫克。这个数值是基于健康饮食和营养需求的标准建议。
若安好维生素：两岁维生素c摄入量第 1 部分
但是，请注意，每个孩子的具体需求可能会有所不同，这取决于他们的整体健康状况、饮食习惯以及其他因素。因此，如果您对孩子的维生素C摄入量有任何疑问或担忧，最好咨询儿科医生或其他医疗专业人员以获得个性化建议。同时，确保孩子通过均衡饮食获取所需的营养素，包括富含维生素C的食物如水果（例如橙子、草莓、猕猴桃）和蔬菜（例如西兰花、甜椒）。
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