维生素b二和维生素c能一起吃吗
若安好维生素：维生素b二和维生素c能一起吃吗
维生素B2（也称为核黄素）和维生素C通常是安全的，可以一起服用。这两种维生素在日常饮食中广泛存在，并且是人体所需的水溶性维生素。
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- 维生素B2对身体的能量代谢、皮肤健康、视力等有重要作用。
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- 维生素C对于免疫系统的正常运作、伤口愈合以及抗氧化等都有益处。
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由于它们都是水溶性的，这意味着多余的维生素不会在体内积累，而是通过尿液排出体外，因此同时摄入这两种维生素通常不会导致过量问题。不过，尽管如此，在开始任何新的补充剂计划之前，最好咨询医生或营养专家，以确保它们适合您的个人健康状况和需求。特别是如果您正在服用其他药物或有特定的健康条件时，这一点尤为重要。
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