维生素c跟钙片一起吃可以吗
若安好维生素：维生素c跟钙片一起吃可以吗
维生素C和钙片理论上是可以一起服用的，但需要注意一些事项。
若安好维生素：维生素c跟钙片一起吃可以吗一、 **吸收问题**：有研究表明，高剂量的维生素C可能会影响钙的吸收。这是因为维生素C在体内转化为草酸，而草酸可能与钙结合形成不溶性的草酸钙，从而影响钙的吸收。然而，这种效应通常只在非常高剂量的维生素C（如2000毫克以上）时才显著。
若安好维生素：维生素c跟钙片一起吃可以吗二、 **胃肠道反应**：同时服用维生素C和钙片可能会引起胃部不适、胀气或腹泻等消化系统不良反应。如果你的肠胃比较敏感，建议分开时间服用。
若安好维生素：维生素c跟钙片一起吃可以吗三、 **医生建议**：最好先咨询医生或营养师的意见，特别是如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物。他们可以根据你的具体情况给出专业建议。
若安好维生素：维生素c跟钙片一起吃可以吗四、 **分时段服用**：如果担心上述问题，可以选择将两种补充剂分开一定的时间服用，比如早晚各一次，这样可以减少相互之间的影响。
总之，在没有明确禁忌的情况下，适量地同时服用维生素C和钙片通常是安全的，但仍需注意个体差异，并根据自身情况调整服用方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：1件-发240片vc片汤臣倍健维生素c咀嚼片橙子味维他命C维VC成人维C正品
维生素测评：一如既往很好！还是要给孩子继续补充d
维生素买家：唯**1
维生素套餐：【黄金搭配】本品1盒+1盒葡萄糖酸钙锌口服溶液18支盒-俱能维生素C泡腾片20片固体饮料儿童VC成人维他命维C泡藤片泡水喝
维生素测评：发的三盒都是临期的明年6月。不过追溯了是正品
维生素买家：玲**y
维生素套餐：100片x1盒+孕妇钙92粒*2+金孕符足金手机贴*1-Swisse斯维诗B族维生素片男女士多种复合维生素b保健品正品
维生素测评：刚买就降价，比双11还便宜十块钱，真不厚道
维生素买家：涵**9
维生素套餐：【官方旗舰店放心屯】-Gardenoflife生命花园有机男女士复合维生素多重矿物质营养保健品
维生素测评：包装也很好，盖子也是设计巧妙，需要按下去拧，孩子正在长个子阶段，需要补点钙。不错！
维生素买家：梅**0
维生素套餐：维C软糖葡萄味-修正维生素e软胶囊口服正品胶囊美白淡斑去黄非抗衰保湿男女通用
维生素测评：小孩子喜欢
浏览“维生素c跟钙片一起吃可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素ad和维生素d是一起吃吗
下一篇：缺维生素e应该怎么补充
