钙片和维生素c是饭前还是饭后吃
若安好维生素：钙片和维生素c是饭前还是饭后吃
钙片和维生素C的服用时间可以根据它们各自的吸收特点来考虑。
若安好维生素：钙片和维生素c是饭前还是饭后吃一、 **钙片**：一般建议在饭后服用。这是因为食物，尤其是含脂肪的食物，可以减缓胃部排空的速度，使得钙有更多的时间被吸收。此外，一些人可能会经历胃部不适或便秘等副作用，饭后服用可以减少这些不良反应的发生。但是，也有观点认为分次服用（比如早餐和晚餐时各一次）可能有助于提高吸收率。
若安好维生素：钙片和维生素c是饭前还是饭后吃二、 **维生素C**：通常推荐与餐同服或者饭后立即服用。这主要是因为维生素C有助于促进铁的吸收，而食物中的某些成分（如植物性食品中的植酸和草酸，以及动物性食品中的肌动蛋白）可能会影响铁的吸收。同时，维生素C本身具有水溶性，饭后服用可以帮助其更好地溶解于消化道中，从而提高吸收效率。
需要注意的是，个人的具体健康状况、所服用的钙片和维生素C的具体类型（例如是否含有其他添加剂），以及医生或营养师的建议都会影响最佳的服用时间。因此，在调整任何补充剂的服用时间之前，最好咨询医疗专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：高含量众久维生素C0片装】买2送1买送2-NatureMade天维美维生素DK孕妇K2液体钙补钙中老年长辈补钙
维生素测评：之前买的维生素c现在已经吃完了一瓶了，能备就备上，来了后是一瓶，口味酸酸甜甜的就是一般糖果口感，增强免疫力，其实就那么一点东西装在一个扁平的小盒子里就行啦！这款咀嚼起来比！正好拿来增加抵抗力，确实是不错的呀，全家都能吃
维生素买家：小**8
维生素套餐：黑加仑味【支装】-维C+铁-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D钙镁d片成人孕妇中老年补钙质盖钙片
维生素测评：全家一直在喝这个牌子的泡腾片性价比非常高而且口感非常好。日常补充维生素增加身体免疫力，特别现在容易感冒，多补充点维生素还是没错的
维生素买家：g**2
维生素套餐：1件-【双瓶装】研生之力美国营养维生素b族PQQ细胞能量燃粒瓶B6B12
维生素测评：发货快速，价格实惠，晶莹剔透很好看，含量也比较高，生产日期也很好，派送速度快，好评。
维生素买家：飞**惹
维生素套餐：女士VB*1瓶+VC*1瓶-【满赠维C】FANCL40岁女性每日营养包*2复合维生素VBVC
维生素测评：双十二60多两瓶还是划算的，之前买贵了，补了差价
维生素买家：k**n
维生素套餐：100mg*100片x盒-三九复合B族维生素多种复合维生素b族片正品VC成人综合维生素B12
维生素测评：发货快，满意
浏览“钙片和维生素c是饭前还是饭后吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪个维生素片是小片白色的
下一篇：适合儿童吃的维生素b
