维生素和叶酸能一起吃吗
若安好维生素：维生素和叶酸能一起吃吗
是的，维生素和叶酸可以一起服用。实际上，叶酸本身就是一种水溶性B族维生素（维生素B9）。许多复合维生素补充剂中已经包含了叶酸。
若安好维生素：维生素和叶酸能一起吃吗第 1 部分
不过，在开始任何新的补充剂计划之前，建议您咨询医生或营养专家。他们可以根据您的健康状况和个人需求为您提供专业建议，以确保您获得适当的营养补充，并避免潜在的过量摄入风险。例如，孕妇通常被建议增加叶酸的摄入量以预防胎儿神经管缺陷，但过量的叶酸可能掩盖维生素B12缺乏的症状。因此，了解正确的剂量非常重要。
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