成人每天需要维生素e量是多少
若安好维生素：成人每天需要维生素e量是多少
成人每日推荐摄入的维生素E量因不同的健康机构建议略有不同。根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），成年人（包括孕妇和哺乳期妇女）维生素E的适宜摄入量（AI值）为14毫克α-生育酚当量（Alpha-tocopherol equivalent, ATE）。这里需要注意的是，不同形式的维生素E其生物活性不同，α-生育酚被认为是最具生物活性的形式。
若安好维生素：成人每天需要维生素e量是多少第 1 部分
然而，这里的“14毫克”是指α-生育酚当量，而实际的食物或补充剂中所含的维生素E可能以不同的形式存在，例如γ-生育酚等。因此，在选择补充剂时，应关注产品标签上的具体成分及含量，并在必要时咨询医生或营养师的意见，确保满足个人健康需求而不超量。
若安好维生素：成人每天需要维生素e量是多少第 2 部分
请注意，这些数值是基于一般健康成人制定的建议值，对于特定人群如病患、老年人或有特殊健康状况的人士，最佳摄入量可能会有所不同。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：k**n
维生素套餐：男维100粒-康恩贝 液体钙成人男女性补钙维生素d儿童中老年钙片长高青少年
维生素测评：价格非常给力发货速度也超级快
维生素买家：来**名
维生素套餐：60粒盒-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评：当天就到货，不错啊，直接药房送药，满分
维生素买家：5**子
维生素套餐：女士VB*1瓶-钙片长高青少年18岁以上男女性成年人补钙大学生液体高钙维生素DK
维生素测评：多次购买了，这次又来回购一盒，味道不错呦！吃完了还会再来回购的！
维生素买家：t**5
维生素套餐：【疗程装】精朗迪颗粒6袋*盒（54天量）-同仁堂维生素d钙片中老年人女男性成年护关节疼痛正品官方旗舰店
维生素测评：跟实体店没有区别，还便宜，喜欢！
维生素买家：白**y
维生素套餐：钙加维生素D100粒-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：价格实惠，比药房便宜不少，日期也是最新的，吃完在来！！！
浏览“成人每天需要维生素e量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺乏维生素d会得什么症状
下一篇：女人补哪些维生素好
