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维生素e，又称生育酚，是一种脂溶性维生素，对人体有多种重要的生理功能。主要作用如下：
若安好维生素：维生素e是做什么的主要一、 抗氧化：维生素e是一种强大的抗氧化剂，能保护细胞免受自由基的损害，预防衰老，降低患心血管疾病、癌症和神经系统疾病的风险。
若安好维生素：维生素e是做什么的主要二、 皮肤健康：维生素e对皮肤有很好的保养作用，可以促进皮肤的新陈代谢，帮助修复受损的皮肤组织，保持皮肤弹性，预防皮肤干燥和早衰。
若安好维生素：维生素e是做什么的主要三、 增强免疫力：适量摄入维生素e可以增强免疫系统，提高身体抵抗力。
若安好维生素：维生素e是做什么的主要四、 维持生育能力：对于女性，维生素e有助于维持生殖系统的健康；对于男性，它也有助于精子的生成和活力。
若安好维生素：维生素e是做什么的主要五、 眼睛健康：维生素e可以保护眼睛免受氧化损伤，有助于预防黄斑变性和干眼症等眼部疾病。
若安好维生素：维生素e是做什么的主要六、 心血管保护：研究发现，维生素e可以帮助降低胆固醇水平，减少动脉硬化，从而保护心脏健康。
但需要注意的是，虽然维生素e有很多益处，过量摄入也可能有副作用，如出血风险增加等，所以建议在医生或营养师的指导下合理摄取。
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