吃维生素c片可以长高吗
若安好维生素：吃维生素c片可以长高吗
维生素C对于身体的健康非常重要，它参与胶原蛋白的合成，有助于骨骼、牙齿和血管的健康。然而，单靠补充维生素C并不能直接帮助人长高。
若安好维生素：吃维生素c片可以长高吗第 1 部分
身高主要受到遗传因素的影响，但也与营养、睡眠、运动等多种因素有关。均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动对促进身高增长更为重要。例如，蛋白质、钙质等营养素对骨骼生长至关重要。
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如果你特别关心自己的身高发展，建议咨询医生或营养专家，以获得个性化的建议。同时，保持健康的生活习惯是促进身体健康成长的关键。
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