三高的人吃哪种维生素比较好
若安好维生素：三高的人吃哪种维生素比较好
“三高”通常指的是高血压、高血糖和高血脂。对于有这些健康问题的人来说，合理的营养补充可以帮助改善他们的健康状况，但重要的是要注意，任何维生素或营养补充剂都应作为健康饮食和生活方式的一部分，并且最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：三高的人吃哪种维生素比较好一、 **维生素C**：有助于降低血压，并且对心血管健康有益。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
若安好维生素：三高的人吃哪种维生素比较好二、 **维生素E**：是一种抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的损害，从而可能对心血管健康有益。富含维生素E的食物包括坚果、种子和植物油等。
若安好维生素：三高的人吃哪种维生素比较好三、 **B族维生素**（如维生素B6、B12、叶酸）：这些维生素有助于控制同型半胱氨酸水平，而高水平的同型半胱氨酸与心脏病风险增加有关。富含B族维生素的食物包括全谷物、豆类、肉类和奶制品等。
若安好维生素：三高的人吃哪种维生素比较好四、 **维生素D**：对于维持健康的血压水平很重要。阳光是维生素D的一个良好来源，也可以通过食物（如富含脂肪的鱼类、蛋黄和强化食品）获取。
虽然上述维生素对心血管健康有益，但每个人的情况不同，因此在开始任何补充剂之前，建议咨询医疗专业人士以获得个性化建议。此外，保持均衡饮食、定期运动、避免吸烟和限制酒精摄入也是管理“三高”的关键措施。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：楠**1
维生素套餐：120片【熬夜喝酒常备】-汤臣倍健维生素b族片复合维生素男女vb1b2b6b12维b正品
维生素测评：快递物流：速度服用频次：一天两次，我只做到了一天一次服用效果：没感觉变化，但是会有心理作用吧哈哈客服服务很好的
维生素买家：1**鑫
维生素套餐：【补充赖氨酸】1盒+1盒迈维希五维赖氨酸片6片-诺特兰德复合维生素b族维生素c咀嚼片vc男女维生素b6b12旗舰
维生素测评：不错，一直用这个牌子的，特别好用棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒
维生素买家：s**h
维生素套餐：【体验装】钙片100片约10%老顾客的选择-Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸
维生素测评：淡淡的奶香味，不会很甜腻腻，儿子一拿到手就不肯给我了，奶片他喜欢吃，每天控制2片，可下补充一下钙，这瓶可以吃上一个月了，不错！吃完效果好了再回购
维生素买家：天**g
维生素套餐：成人复合维生素软糖120粒-李一桐同款汤臣倍健多维女士粉光瓶果蔬复合多种维生素ce含铁vcve
维生素测评：快递物流：很快服用效果：没有吃药的感觉感觉就是开开心心地吃糖
维生素买家：l**r
维生素套餐：【6盒装】优惠装-银善存送爸妈礼盒22种营养中老年人男女士复合维生素b族vc
维生素测评：很好，日期很新鲜，囤着反正宝宝要吃的～挺划算的～发货也好快
浏览“三高的人吃哪种维生素比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e吃还是抹效果好
下一篇：发烧补充维生素c有用吗
