补钙的维生素是哪个
若安好维生素：补钙的维生素是哪个
补钙通常与维生素D相关，而不是直接说某种维生素“补钙”。维生素D有助于促进身体对钙的吸收和利用，从而维持骨骼健康。因此，为了有效地补充钙质，确保摄入足够的维生素D是很重要的。常见的获取维生素D的方式包括日光浴（皮肤在阳光下可以合成维生素D）和食物来源如鱼类、蛋黄等，或者通过维生素D补充剂。
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