吃维生素b族尿频怎么回事
若安好维生素：吃维生素b族尿频怎么回事
维生素B族是一组水溶性维生素，包括多种不同的维生素如B1、B2、B6、B12等。这类维生素在体内不容易储存，多余的会通过尿液排出体外。
若安好维生素：吃维生素b族尿频怎么回事第 1 部分
当人体摄入过量的维生素B族时，尤其是维生素B2（核黄素）和维生素B6，这些维生素的代谢产物可能会使尿液颜色变黄，有时这会被误认为是尿频。实际上，这只是尿液颜色的变化，并不是真正的尿频。尿频是指排尿次数明显增多，但尿量不多，可能伴有尿急、尿痛等症状。
若安好维生素：吃维生素b族尿频怎么回事第 2 部分
如果是因为补充维生素B族导致尿液颜色变黄，这是正常现象，无需过于担心。但如果确实感到排尿次数增多，应该考虑是否存在其他健康问题，比如泌尿系统感染、糖尿病等，建议及时就医检查。
若安好维生素：吃维生素b族尿频怎么回事第 3 部分
总的来说，适量补充维生素B族对身体是有益的，但任何营养素的补充都应遵循“适量”原则，避免过量。如有疑问或不适，最好咨询医生或营养师。
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