500iu维生素e是多少mg
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维生素E的分子量大约是294.49道尔顿(Da)。因此，我们可以根据这个信息将国际单位(IU)转换为毫克(mg)。
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1 IU的维生素E相当于约0.67 mg的纯α-生育酚（最常见的形式）。所以，500 IU的维生素E大约等于：
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\[ 500 \, \text{IU} \times 0.67 \, \text{mg/IU} = 335 \, \text{mg} \]
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因此，500 IU的维生素E大约相当于335 mg。请注意，不同形式的维生素E（如酯化形式）可能需要不同的换算系数。上述计算基于纯α-生育酚的情况。
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