维生素d含维生素d3吗
若安好维生素：维生素d含维生素d3吗
是的，维生素D包含维生素D3。维生素D实际上是一组脂溶性固醇类物质，主要包括维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。这两种形式的维生素D都可以通过人体皮肤在阳光照射下自行合成，也可以从食物中获取。维生素D有助于促进肠道对钙和磷的吸收，对骨骼健康至关重要。
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