喝酒时吃维生素b和维生素c会不会不好
若安好维生素：喝酒时吃维生素b和维生素c会不会不好
喝酒时同时摄入维生素B和维生素C通常不会直接导致严重的健康问题，但并不意味着这是一种好的做法。酒精本身对身体就有一定的负面影响，包括对肝脏的损害、脱水以及可能影响营养物质的吸收。
若安好维生素：喝酒时吃维生素b和维生素c会不会不好一、 **维生素B**：酒精可以干扰维生素B群（特别是B1或硫胺素）的吸收，并加速其排出体外。补充维生素B可能有助于缓解一些由酒精引起的症状，如疲劳和神经系统问题。然而，这并不意味着可以在饮酒的同时依赖维生素B来减轻负面影响。
若安好维生素：喝酒时吃维生素b和维生素c会不会不好二、 **维生素C**：酒精可能导致体内抗氧化剂水平下降，因此补充维生素C可能有助于对抗氧化应激。但是，过量饮酒可能会增加尿液中维生素C的排泄，从而降低其效果。
总的来说，最好的建议是限制酒精摄入量，而不是依赖任何维生素补充来“抵消”饮酒的影响。如果你经常饮酒或担心其对健康的潜在影响，应该咨询医生或营养专家获取个性化的建议。同时，保持均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯对于维持整体健康至关重要。
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