嘴干起皮吃维生素b几
若安好维生素：嘴干起皮吃维生素b几
嘴唇干燥起皮可能是因为缺乏维生素B，特别是维生素B2（核黄素）、维生素B6和维生素B12。但是，这并不一定意味着你需要额外补充维生素B。首先，你应该通过均衡饮食来获取所需的营养素。
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富含维生素B的食物包括：
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- 维生素B2：牛奶、奶酪、鸡蛋、绿叶蔬菜等。
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- 维生素B6：鸡肉、鱼肉、香蕉、土豆等。
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- 维生素B12：肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。
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如果你已经摄入了足够的维生素B但仍出现嘴唇干燥的情况，可能是由于其他原因，如天气干燥、缺水、过度舔嘴唇或过敏等。如果症状持续存在，建议咨询医生或营养师以获得专业意见。在没有医疗建议的情况下，不要自行大量补充维生素。
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