脸上起痘痘可以吃维生素c吗女生
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脸上起痘痘时，适量补充维生素C可能对皮肤健康有益。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护皮肤免受自由基的损害，并且有助于促进胶原蛋白的生成，从而改善皮肤的弹性和外观。
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不过，需要注意的是，虽然维生素C对皮肤有好处，但痘痘的形成原因多种多样，包括但不限于荷尔蒙变化、饮食习惯、压力等。因此，如果痘痘问题严重或持续不愈，建议咨询专业的皮肤科医生或营养师，以获得更个性化和有效的治疗或调理方案。
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此外，补充任何维生素或矿物质之前，了解自己的身体状况和需求是很重要的，避免过量补充，因为过量摄入某些营养素也可能带来不良影响。
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