吃啥可以补维生素d2
若安好维生素：吃啥可以补维生素d2
维生素d2，也称为麦角钙化醇，主要存在于动物性食物中。以下是一些富含维生素d2的食物来源：
若安好维生素：吃啥可以补维生素d2一、 动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，是维生素d2的优质来源。
若安好维生素：吃啥可以补维生素d2二、 鱼类和贝类：比如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼、虾、蟹等，尤其是经过阳光照射的鱼类，如鲱鱼、鲭鱼，含有较多的维生素d2。
若安好维生素：吃啥可以补维生素d2三、 蛋黄：蛋黄中的维生素d2含量也较高。
若安好维生素：吃啥可以补维生素d2四、 奶制品：部分强化了维生素d2的牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：吃啥可以补维生素d2五、 食用菌：例如香菇、松茸等在培养过程中可能会产生维生素d2。
除了食物，还可以通过补充维生素d2的营养补充剂来获取。不过，由于维生素d2主要通过皮肤暴露于阳光下合成，所以日常生活中适当晒太阳也是获取维生素d的重要途径。如果你担心摄入不足，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**妹
维生素套餐：400粒礼盒装-来益钙片维生素D维生素K青少年成人男女中老年补钙
维生素测评：多次购本家的了，很好。
维生素买家：i**丝
维生素套餐：【90%顾客首选】女士多维120片-汤臣倍健液体钙片官方正品维生素DK软胶囊中老年人补钙男女
维生素测评：收到就迫不及待拆开 扫了防伪码是正品 颜色粉粉的很喜欢 日常不能吃的那么多种类 坚持住每天一次期待效果啦
维生素买家：樱**n
维生素套餐：1桶装-钙尔奇多种维生素D液体钙软胶囊90粒男女成人通用送礼父母长辈
维生素测评：东西看着是正品，刚开始吃了几天，后续看看效果咋样！
维生素买家：f**8
维生素套餐：【50岁+专属配方-200粒装】男士银片维生素 提升活力-富莱欣钙片男性成年钙铁锌维生素d3复合成人女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：活动时买的有满减，二维码查了是正品，天天补偿对老年人很好
维生素买家：简**6
维生素套餐：【到手仅9.5盒】100片2盒-【双11返场】Swisse斯维诗中老年补钙维生素d柠檬酸钙青少年孕妇
维生素测评：吃完在评价
浏览“吃啥可以补维生素d2”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝维生素d吃多了会便秘吗
下一篇：维生素c可以干什么用
