什么样的人容易缺乏维生素d
若安好维生素：什么样的人容易缺乏维生素d
维生素D的缺乏可能与多种因素有关，以下是一些容易缺乏维生素D的人群：
若安好维生素：什么样的人容易缺乏维生素d一、 **居住在高纬度地区的人**：这些地区的日照时间较短，尤其是在冬季，人们获得紫外线B（UVB）照射的机会较少，而紫外线B是人体皮肤合成维生素D的重要来源。
若安好维生素：什么样的人容易缺乏维生素d二、 **很少外出的人**：包括因工作或健康原因需要长时间待在室内的个体。长时间缺乏阳光照射会减少皮肤合成维生素D的机会。
若安好维生素：什么样的人容易缺乏维生素d三、 **老年人**：随着年龄的增长，皮肤合成维生素D的能力下降。此外，老年人可能更少外出，这也可能导致维生素D摄入不足。
若安好维生素：什么样的人容易缺乏维生素d四、 **覆盖全身或使用防晒霜的人**：为了防止晒伤或过早老化，一些人可能会选择穿着长袖衣物、戴帽子等来遮挡阳光，或者使用高SPF值的防晒霜，这也会减少皮肤通过阳光合成维生素D的机会。
若安好维生素：什么样的人容易缺乏维生素d五、 **素食主义者**：虽然维生素D可以通过食物摄取，但主要的食物来源如富含脂肪的鱼类、鱼肝油等通常是动物性食品。因此，素食主义者可能需要更加注意通过其他途径补充维生素D，比如强化食品或补充剂。
若安好维生素：什么样的人容易缺乏维生素d六、 **有特定健康问题的人**：例如患有囊性纤维化、克罗恩病或其他影响小肠吸收功能的疾病的人，他们可能难以从食物中有效吸收维生素D。
为了预防维生素D缺乏，建议定期进行户外活动，适当接受阳光照射；同时，根据个人情况考虑是否需要通过饮食或补充剂来增加维生素D的摄入量。如有疑问，最好咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：甜橙维C精美礼盒装！共200片-申亚威能维力多猫咪维生素b狗狗营养补充 猫多维宠物复合维生素片
维生素测评：挺好的，价格实惠，需要还会再回购的！
维生素买家：t**1
维生素套餐：1瓶体验装（1片补充多种营养）推荐购买多瓶更划算-【老爸抽检】卫仕猫多维片猫咪专用复合维生素猫藓维b宠物掉毛防
维生素测评：吃着效果还挺好的，现在早上刷牙的时候牙龈不出血了白天上班的时候，精神状态也好，值得购买。
维生素买家：t**6
维生素套餐：1瓶装（体验装）10%顾客选择-红狗RedDog 宠物营养补充剂猫咪狗狗用复合维生素B族溶液美毛护肤
维生素测评：这款仁和的维生素吃了有一段时间了，非常的有精神是非常的不错的，开始效果不明显，吃了一段时间效果还是很不错的， 现在运动后也不会很累了。
维生素买家：n**i
维生素套餐：蓝色 90粒-vetwish唯特适复合维生素B皮肤掉毛美毛防猫藓补充营养猫犬通用
维生素测评：快递物流：真是从澳洲发货，等待时间有点长，其他都还行
维生素买家：t**3
维生素套餐：1盒装-超级淘气狗狗冻干零食犬用关节舒软骨素宠物维生素补钙狗关节营养
维生素测评：吃了一段时间，我的精神状态比之前好多了，口气清新了很多，脸色也已好了很多，同仁堂的大品牌值得信赖，肯定会回购的。
浏览“什么样的人容易缺乏维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么肉有维生素e
下一篇：维生素b12甲钴胺一起吃吗
