维生素c吃多了眼睛会肿吗
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维生素C(抗坏血酸)是一种水溶性维生素,过量摄入通常不会在体内积累到有害水平,因为多余的维生素C会通过尿液排出体外。一般来说,维生素C的过量摄入可能会导致一些副作用,如腹泻、恶心、腹部痉挛等消化系统问题,但直接将眼睛肿胀与维生素C过量摄入联系起来并不常见。

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眼睛肿胀可能与其他因素有关,例如过敏反应、眼部感染、疲劳或其他健康状况。如果你发现自己有眼睛肿胀的情况,并且怀疑是由于维生素C摄入过多引起的,建议咨询医生或专业医疗人员以获得准确的诊断和建议。

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总的来说,维持合理的维生素C摄入量是非常重要的,成人每日推荐摄入量根据不同的国家和地区有所不同,一般建议范围在几十毫克至一百多毫克之间。过量补充任何营养素都可能对健康产生不利影响。


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