芒果的维生素含量
若安好维生素：芒果的维生素含量
芒果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。以下是芒果中主要维生素的含量：
若安好维生素：芒果的维生素含量一、 **维生素C**：芒果是维生素C的良好来源。维生素C对于增强免疫系统、促进伤口愈合以及抗氧化等都有重要作用。
若安好维生素：芒果的维生素含量二、 **维生素A**：芒果含有较高的β-胡萝卜素（一种维生素A的前体），对维护视力、皮肤健康及免疫功能有益。
若安好维生素：芒果的维生素含量三、 **维生素E**：虽然含量不如维生素C和维生素A高，但芒果中也含有一定量的维生素E，这是一种强效的抗氧化剂。
若安好维生素：芒果的维生素含量四、 **维生素K**：少量存在于芒果中，维生素K对于血液凝固和骨骼健康很重要。
若安好维生素：芒果的维生素含量五、 **B族维生素**：如维生素B5（泛酸）、维生素B6等，在芒果中也有发现，这些维生素参与能量代谢等多种生理过程。
需要注意的是，具体的维生素含量可能会因芒果品种、成熟度及种植条件等因素有所不同。一般来说，成熟的芒果其营养价值会更高一些。
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