维生素b可耐受最高摄入量
若安好维生素：维生素b可耐受最高摄入量
维生素B族是一系列水溶性维生素的总称，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）等。这些维生素在人体内各有不同的功能和代谢途径。
若安好维生素：维生素b可耐受最高摄入量第 1 部分
对于维生素B族的可耐受最高摄入量（Upper Intake Levels, UL），不同国家和地区可能有不同的标准。根据美国国家科学院医学研究所（IOM）提供的数据，以下是部分维生素B族的可耐受最高摄入量：
若安好维生素：维生素b可耐受最高摄入量第 2 部分
- 维生素B1（硫胺素）：没有设定UL。
若安好维生素：维生素b可耐受最高摄入量第 3 部分
- 维生素B2（核黄素）：没有设定UL。
若安好维生素：维生素b可耐受最高摄入量第 4 部分
- 维生素B3（烟酸）：男性和女性的UL分别为35毫克/天（以烟酸当量计）。
若安好维生素：维生素b可耐受最高摄入量第 5 部分
- 维生素B5（泛酸）：没有设定UL。
若安好维生素：维生素b可耐受最高摄入量第 6 部分
- 维生素B6（吡哆醇）：成人UL为100毫克/天。
若安好维生素：维生素b可耐受最高摄入量第 7 部分
- 维生素B9（叶酸）：成人的UL为1000微克/天（作为膳食补充剂摄入的合成形式叶酸）。
若安好维生素：维生素b可耐受最高摄入量第 8 部分
- 维生素B12（钴胺素）：没有设定UL，因为过量摄入通常不会导致毒性反应。
若安好维生素：维生素b可耐受最高摄入量第 9 部分
请注意，这些数值是基于一般人群设定的，并且可能因个体差异而有所不同。如果您正在考虑增加维生素B族的摄入量，特别是通过补充剂的形式，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保安全并满足个人健康需求。此外，不同机构可能会有不同的推荐值，因此具体数值请参考最新、最权威的资料。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：2送1=发盒【三盒装】-钙片维生素D中老年护关节成人长男女性补碳酸钙高正品
维生素测评：用的这段时间皮肤紧绷了很多，有的时候维生素E也会搭配着眼膜一起使用，现在不管是黑眼圈还是眼角细纹都比之前淡了，很不错值得入手。
维生素买家：d**闹
维生素套餐：绿色-汤臣倍健液体钙片d3维生素dk成人中老年人补钙男女正品
维生素测评：酸酸甜甜挺好吃的吃吃看
维生素买家：t**6
维生素套餐：单瓶60粒男女通用-Ostelin奥斯特林成人维生素D钙片中老年人K2孕妇D3K2补钙氨糖澳洲
维生素测评：备孕半年，一直没成。用了ve后，身体状况确实好了，经期规律了很多
维生素买家：知**呀
维生素套餐：5mg*100片x瓶【包邮】-美国甘氨酸镁补充剂150片 补镁片双甘氨酸鳌合镁儿童成人维生素
维生素测评：配货快，货真价实
维生素买家：可**好
维生素套餐：70%客户选择】220粒维e-500粒无糖钙片中老年人补钙成人男性女性液体钙维生素d软胶囊正品
维生素测评：维生素e已经买过好几次了，继续支持
浏览“维生素b可耐受最高摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童吃啥维生素c好
下一篇：8岁需要补充维生素d吗
