儿童每天应摄入多少维生素a
若安好维生素：儿童每天应摄入多少维生素a
儿童每日推荐的维生素A摄入量会根据年龄、性别和特定健康状况有所不同。以下是一些大致的参考值，但请注意，最好咨询医生或营养师以获得针对个人情况的具体建议：
若安好维生素：儿童每天应摄入多少维生素a一、 1-3岁的儿童：约200-300微克视黄醇活性当量（RAE）。
若安好维生素：儿童每天应摄入多少维生素a二、 4-8岁的儿童：约400-500微克视黄醇活性当量（RAE）。
若安好维生素：儿童每天应摄入多少维生素a三、 9-13岁的儿童：约600微克视黄醇活性当量（RAE）。
这些数值是指推荐的日摄入量。过量摄入维生素A可能会导致毒性反应，因此重要的是遵循专业医疗人员的指导来确定合适的摄入量。此外，食物来源如动物肝脏、奶制品、鸡蛋、深绿色蔬菜和橙黄色水果都是良好的维生素A来源。
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