空腹可以吃维生素c吗早上
若安好维生素：空腹可以吃维生素c吗早上
空腹时服用维生素C通常是安全的，并且在某些情况下可能更有益。维生素C是一种水溶性维生素，这意味着它容易被身体吸收，多余的量通常会通过尿液排出体外，不容易在体内积累到有害水平。
若安好维生素：空腹可以吃维生素c吗早上第 1 部分
不过，值得注意的是，有些人可能会在空腹时服用维生素C后感到胃部不适或刺激感。如果你属于这种情况，可以在饭后服用维生素C来减少这种不适。
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总的来说，早上空腹服用维生素C是可行的，但最重要的是根据个人的身体反应和医生或营养师的建议来决定最佳的服用时间和方式。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询专业人士的意见。
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