三周岁宝宝维生素d摄入量是多少
若安好维生素：三周岁宝宝维生素d摄入量是多少
三周岁的宝宝维生素D的推荐摄入量通常根据他们的年龄和健康状况有所不同。一般来说，对于这个年龄段的宝宝，每天的维生素D建议摄入量是400-600国际单位（IU）或10-15微克（mcg）。这个数值可能会因为季节、户外活动时间以及个体差异等因素有所调整。
若安好维生素：三周岁宝宝维生素d摄入量是多少第 1 部分
但是，最好的方式还是咨询儿科医生或者营养师，他们会根据宝宝的具体情况给出更准确的建议。同时，维生素D的获取不仅仅是通过食物，阳光中的紫外线也是重要的来源，尤其是在没有室内遮挡的情况下，适量的户外活动可以帮助宝宝自身合成维生素D。
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