每天吃几个猕猴桃能补充维生素c
若安好维生素：每天吃几个猕猴桃能补充维生素c
猕猴桃是维生素c含量非常高的水果，一个中等大小的猕猴桃（约100克）就能提供约100毫克的维生素c。根据成年人每天推荐摄入的维生素c量，一般建议每日摄入75-90毫克，所以如果你一天吃一个猕猴桃，基本上能满足日常需求。
若安好维生素：每天吃几个猕猴桃能补充维生素c第 1 部分
但也要注意，过量摄入维生素c可能会导致腹泻，而且如果你正在进行某种治疗或有特殊健康状况，最好先咨询医生的建议。同时，均衡饮食也很重要，除了猕猴桃，还可以从其他食物如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等获取维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：一瓶装【100片装】【云南白药】-斯利安活性叶酸孕妇备孕孕期复合维生素女士哺乳期30片
维生素测评：已经吃过好几次这个牌子的维生素了，为了补充日常所需元素，最近老是上火，补点维生素，产品日期很新鲜，物流更是快的很，很满意，，，
维生素买家：释**么
维生素套餐：【50岁+专属配方-200粒】女士银片维生素-铁叶酸片中老年成人叶酸补铁维生素b9营养补充剂
维生素测评：下单强行赠送购物金影响支付宝绑定，取消不了只有等购物金到期，耽搁事情。
维生素买家：鸡**3
维生素套餐：1件-Myvitamins复合维生素片Myprotein ALPHA Men’s multi vitamins
维生素测评：满满的一大瓶，比药店优惠很多，容易吸收，用了一段时间，腿脚抽筋麻木感，没有了，
维生素买家：t**0
维生素套餐：临期特价10瓶VD（22.11.2到期-2罐装多合多维蛋白质粉中老年青少年维生素aec营养正品免力疫礼品
维生素测评：价格比外面划算多了，这个价格能买到非常满意，值得推荐！
维生素买家：t**2
维生素套餐：粉红色-禾博士蛋白粉礼盒营养粉乳清蛋白过年过节送礼大豆蛋白质维生素
维生素测评：有效期到28年8月，包装完整
浏览“每天吃几个猕猴桃能补充维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童紫癜维生素c一天吃几粒
下一篇：哪个牌子维生素d效果好
