哪些菜含维生素a12最多
若安好维生素：哪些菜含维生素a12最多
维生素a12，也称为钴胺素，主要存在于动物性食物中，植物性食物中含量非常少。以下是一些富含维生素a12的食物：
若安好维生素：哪些菜含维生素a12最多一、 动物肝脏：如猪肝、牛肝、鸡肝等，是维生素a12的极好来源。
若安好维生素：哪些菜含维生素a12最多二、 贝类：如蛤蜊、牡蛎、扇贝等，富含维生素a12。
若安好维生素：哪些菜含维生素a12最多三、 海鱼：如鲑鱼、鲭鱼、鳗鱼等，含量较高。
若安好维生素：哪些菜含维生素a12最多四、 鱼卵和鱼子酱：如鲟鱼子酱、鲑鱼卵等。
若安好维生素：哪些菜含维生素a12最多五、 奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪，尤其是经过发酵的奶制品，可能含有维生素a12。
若安好维生素：哪些菜含维生素a12最多六、 全脂乳制品经过强化处理的，比如一些品牌的牛奶和豆浆，也会添加维生素a12。
需要注意的是，虽然这些食物富含维生素a12，但由于维生素a12在植物性食物中很少，且人体自身不能合成，因此素食者或严格素食者可能需要通过维生素b12补充剂来获取足够的维生素a12。如果你是素食者或者有特定的营养需求，建议咨询专业营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：津**色
维生素套餐：钙+维生素D【1瓶120片】-德国VIKLAB进口天然维生素C高含量成人有机免疫胶囊
维生素测评：钙是人体必需的矿物质，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。无论是骨骼形成心脏跳动，还是人体生长发育，生命的一切运动都离不开钙。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【新日期】儿童多维*1瓶-买3发5黄金搭档中老年人成人男女性复合多种维生素矿物质片补钙片
维生素测评：收到了是新日期，补充多种维生素营养均衡，孩子特别喜欢吃
维生素买家：t**3
维生素套餐：5盒巩固装钙D同补+补充钙质-善存佳维复合维生素ACE矿物质含成人男女中老年3瓶补充17种营养
维生素测评：我平时很爱运动，但是运动完膝盖总是疼，后来在直播间刷到了这个牛初乳钙我就买回来了，吃了段时间补钙效果很好，再运动之后腿也不咋疼了，味道还很好，推荐购买的。
维生素买家：p**啉
维生素套餐：【270g*1袋】无糖维C软糖约68颗-日本FANCL芳珂60岁男综合复合营养维生素矿物30包/袋*3
维生素测评：贝欧宝活性益生菌糖是一款近期宝宝最爱的营养软糖，这款益生菌糖我家宝宝已经吃了一段时间了，明显感到肠道消化好了很多，也没那么挑食了，睡眠质量也好了很多。它有三个口味，水蜜桃，酸奶，蓝莓，个人最喜欢吃水蜜桃味。贝欧宝益生菌糖含有10亿CFU活性益生菌，采用了美国进口菌种。随时随地调理肠道，促进肠道运动，提高身体免疫力
维生素买家：颦**眉
维生素套餐：100粒x10盒-Gnite美国女性复合维生素软糖男士女士多维氨基酸养发护甲软糖
维生素测评：很划算，补充维生素
浏览“哪些菜含维生素a12最多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：712岁儿童维生素d哪个牌子好
下一篇：维生素b吃了肚子隐隐痛
