什么里有维生素b2
若安好维生素：什么里有维生素b2
维生素b2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素。它广泛存在于许多食物中。以下是一些富含维生素b2的食物来源：
若安好维生素：什么里有维生素b2一、 动物性食品：肝脏（如鸡肝、鸭肝、猪肝）、肾脏、心脏、肌肉（如牛肉、羊肉、猪肉）、鱼（如鲑鱼、鲭鱼、鳗鱼）、蛋类和奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪）。
若安好维生素：什么里有维生素b2二、 蔬菜：绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花）、豆类（如豌豆、扁豆）、蘑菇、甜椒、洋葱等。
若安好维生素：什么里有维生素b2三、 水果：虽然含量相对较低，但某些水果如香蕉、草莓和覆盆子也含有维生素b2。
请注意，虽然这些食物富含维生素b2，但为了确保获得足够的营养，建议保持均衡饮食，多样化摄取各种食物。
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