月经来了可以吃维生素e吗

若安好维生素：月经来了可以吃维生素e吗

月经期间是可以适量补充维生素E的，但并不建议大量摄入。维生素E是一种脂溶性维生素，对于皮肤健康和抗氧化有好处，但它并不能直接影响月经周期。然而，如果你在寻求缓解经痛或者其他与月经相关的不适，比如干燥、疲劳等，维生素E可能有一定的辅助作用。

若安好维生素：月经来了可以吃维生素e吗第 1 部分

但是，每个人的身体状况不同，如果你有任何慢性疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定适当的维生素E摄入量。同时，保持均衡饮食，摄取足够的水分和膳食纤维，对月经期的保健更为重要。

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