每天吃多少维生素b2合适
若安好维生素：每天吃多少维生素b2合适
维生素B2，也称为核黄素，是人体必需的B族维生素之一。成年人每天的推荐摄入量取决于性别和年龄，一般来说：
若安好维生素：每天吃多少维生素b2合适一、 成年男性：每天若安好维生素：每天吃多少维生素b2合适一、3毫克（mg）
若安好维生素：每天吃多少维生素b2合适二、 成年女性：每天若安好维生素：每天吃多少维生素b2合适一、1毫克（mg）
若安好维生素：每天吃多少维生素b2合适三、 女性在怀孕期间：每天若安好维生素：每天吃多少维生素b2合适一、6毫克（mg）
若安好维生素：每天吃多少维生素b2合适四、 哺乳期妇女：每天若安好维生素：每天吃多少维生素b2合适一、9毫克（mg）
请注意，这些是平均值，具体需求可能会因个体差异、健康状况和生活方式等因素而有所不同。如果你正在服用任何药物，或者有特殊的营养需求（如素食者或运动员），可能需要更高的剂量。在增加维生素B2的摄入量时，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保摄入量适中且不会超过安全上限。过量摄入维生素B2可能会导致不适，如皮肤发红、尿液变色等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：嗨**子
维生素套餐：单盒装-汤臣倍健多维女士粉光瓶果蔬复合多种维生素含铁vcve正品
维生素测评：价格实惠，量也大，整体来说还是很不错的
维生素买家：c**e
维生素套餐：4盒装+100只棉签2盒-美国Vitafusion女士多维软糖150粒3瓶装复合维生素营养包
维生素测评：对痘痘很有效果不能涂太多不然会有点刺激注意用量就没问题
维生素买家：吴**9
维生素套餐：维生素c+e+烟酸【1瓶60片】-OLLY女士复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸生物素抵抗力软糖70粒VC
维生素测评：维生素e，c还有烟酰胺这是美白的节奏，酸酸甜甜的和吃糖片似的每日两片，按时美白哈
维生素买家：艾**然
维生素套餐：6粒x4盒【掌柜推荐】-200粒】星鲨维生素d滴剂30粒成人补钙维d儿童钙片阳光维生素d3
维生素测评：蛮不错，速度快，挺好的
维生素买家：t**1
维生素套餐：甲钴胺舌下片120粒（经典大包装款））-星鲨维生素d3滴剂补d补钙儿童孕妇维生素d成人钙片维生素vd剂6盒
维生素测评：第二次购买，好评。
浏览“每天吃多少维生素b2合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：25维生素d低怎么办
下一篇：15岁维生素ad滴剂一天吃几粒
