什么人缺乏维生素c
若安好维生素：什么人缺乏维生素c
维生素c，也称为抗坏血酸，是人体必需的一种水溶性维生素。它在许多生物过程中起着关键作用，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护细胞免受氧化损伤等。以下是一些人群可能更容易缺乏维生素c：
若安好维生素：什么人缺乏维生素c一、 摄入不足：不均衡的饮食，特别是不吃新鲜水果和蔬菜的人，可能会缺乏维生素c。
若安好维生素：什么人缺乏维生素c二、 饮食习惯：长期食用加工食品、油腻食物或高热量食物，以及素食者或严格的纯素者（除非摄入强化的维生素c）可能摄入不足。
若安好维生素：什么人缺乏维生素c三、 消化系统问题：胃肠道疾病如胃炎、胃溃疡、肠病等可能影响维生素c的吸收。
若安好维生素：什么人缺乏维生素c四、 妊娠和哺乳期妇女：由于增加的营养需求，她们可能需要更多的维生素c。
若安好维生素：什么人缺乏维生素c五、 长期压力或疾病：压力、疾病或手术后可能影响身体对维生素c的利用。
若安好维生素：什么人缺乏维生素c六、 酗酒：过量饮酒会干扰肝脏对维生素c的储存和利用。
若安好维生素：什么人缺乏维生素c七、 免疫系统疾病：某些自身免疫性疾病可能导致维生素c吸收不良。
若安好维生素：什么人缺乏维生素c八、 老年人：随着年龄增长，消化功能可能会下降，影响维生素c的吸收。
如果你担心自己可能缺乏维生素c，最好咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**2
维生素套餐：60片x1盒0种维矿提高免疫-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：一直吃这款，希望对身体好
维生素买家：我**5
维生素套餐：0.4ml*15支x1盒-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：眼睛干涩不舒服用着缓解
维生素买家：t**2
维生素套餐：新品体验【实发1瓶，补充维生素C】-【自营】自然之宝1200mg高含量液体钙维生素D3胶囊健骨骼乳钙VD3
维生素测评：口感特别好，感觉免疫力是比之前增强了不少，酸酸甜甜的味道不错，最近感觉皮肤状态都好很多，不再那么暗沉了。
维生素买家：t**7
维生素套餐：维生素b族软糖-哈药六朴雪牌维生素B12口服液女性补铁剂补I 血I口服液营养
维生素测评：软糖口感很好，最近总是熬夜没精神就买了这个试试，还挺好吃，配料表也干净～
维生素买家：i**奥
维生素套餐：单盒】60粒-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：活动购入，划算!应该是正品的。
浏览“什么人缺乏维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补叶酸维生素的药
下一篇：内源性维生素d和外源性维生素d
