内源性维生素d和外源性维生素d
若安好维生素：内源性维生素d和外源性维生素d
若安好维生素：内源性维生素d和外源性维生素d是两种不同的来源。
若安好维生素：内源性维生素d和外源性维生素d一、 内源性维生素d：这是人体自身产生的维生素d，主要通过皮肤暴露在阳光下的紫外线照射来合成。当皮肤被紫外线照射时，会生成一种前体物质7-脱氢胆固醇，然后在肝脏和肾脏中转化为活性形式的维生素d（1,25-二羟维生素d3）。内源性维生素d对于骨骼健康、免疫功能等都非常重要，特别是在缺乏阳光照射或者饮食中无法获得足够维生素d的情况下。
若安好维生素：内源性维生素d和外源性维生素d二、 外源性维生素d：这是通过食物和补充剂摄入的维生素d。食物中含有的维生素d较少，如鱼肝油、蛋黄、牛奶（经过强化）等。此外，一些人可能需要服用维生素d补充剂，特别是在冬季、日照不足、老年人、孕妇、哺乳期妇女或某些疾病患者（如吸收不良综合症）中，以确保足够的维生素d摄入。
总的来说，内源性和外源性维生素d都是维持人体健康所必需的，但内源性维生素d是自然产生，而外源性维生素d则是通过食物和补充剂来获取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：8支 x 1盒-力保健V莓果味气泡饮青梅味维生素饮料牛磺酸熬夜运动0糖饮料12听
维生素测评：是正品，比实体店还便宜 建议大家购买
维生素买家：江**子
维生素套餐：女士 160片 1盒-诺特兰德烟酰胺咀嚼片维生素c片维生素e维c维e口服vcve官方旗舰店
维生素测评：经验证是正品，性价比高！
维生素买家：朱**寂
维生素套餐：维生素K2 45粒-[骨成长好帮手]焕轻骨力中老年人高钙维生素D牛奶整箱250ml/盒
维生素测评：不错，物流快
维生素买家：清**子
维生素套餐：2瓶【拍1发2】20天量 高含量柠檬酸钙-松猫蓝莓叶黄素酯维生素C儿童成人中老年通用眼睛【拍下即发6瓶】
维生素测评：还挺不错的，口感也喜欢，价格实惠
维生素买家：t**1
维生素套餐：【1瓶装】满2件打8.5折，满件打8折，满5件打7.5折-伊美莱婴儿维生素原B5舒缓凝露新生宝宝儿童保湿面霜护肤品身体乳
维生素测评：货已收到，完好无损。用后复评。谢！
浏览“内源性维生素d和外源性维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么人缺乏维生素c
下一篇：什么食物补充维生素a效果最好
