维生素e和维生素a可以一起吃吗
若安好维生素：维生素e和维生素a可以一起吃吗
维生素E和维生素A都是人体必需的营养素，它们在某些方面可以协同工作，对健康有益。然而，过量摄入任何一种维生素都可能对身体造成负面影响，特别是当两者同时大量补充时。
若安好维生素：维生素e和维生素a可以一起吃吗第 1 部分
一般来说，正常饮食中摄取维生素E和维生素A是安全的，无需特别担心同时食用。成年人每天建议摄入的维生素E为15毫克（男性）或17毫克（女性），维生素A为900微克视黄醇当量（RAE）或700微克RAE（男性和女性）。如果你正在服用补充剂，最好在医生或营养师的指导下进行，以确保剂量适当且不会产生不良反应。
若安好维生素：维生素e和维生素a可以一起吃吗第 2 部分
总的来说，只要按照推荐的摄入量，并保持均衡饮食，维生素E和维生素A是可以一起吃的。但如果有特殊情况或疾病，如肝病、肾病等，可能需要调整剂量，最好先咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：倩**我
维生素套餐：1瓶装【神经问题 初步改善】焕新升级款100片-elevit/爱乐维孕妇钙片维d孕中期柠檬酸维生素d钙成人青少年补钙
维生素测评：维生素 B12，营养必备，品质优良，强烈推荐。
维生素买家：高**班
维生素套餐：维生素矿物质片1瓶-百禾牌钙铁锌维生素D片90片补充多种矿物质碳酸钙葡萄糖酸锌D2
维生素测评：吃了，身体轻松很多，下班回家相比以前，没有那么累了，还有精力去干很多事，效率高很多
维生素买家：b**6
维生素套餐：【400粒】全家适用囤货-迪巧儿童维生素D维生素K2青少年碳酸钙dk80片正品补钙片d3旗舰店
维生素测评：膝盖上楼疼的厉害，吃了这个抽筋钙缓解了很多，很好
维生素买家：1**1
维生素套餐：2瓶【第二件半价 恢复活力】-北京同仁堂维生素D钙片中老年非关节疼痛腿抽筋骨质疏松官方正品
维生素测评：吃了很好的
维生素买家：宰**8
维生素套餐：1瓶尝鲜装 共 100粒-迪巧儿童钙片碳酸钙3岁6岁以上青少年补钙维生素d官方好吃的店正
维生素测评：给父母备着补充维生素的，维生素含量也挺高的，用法也简单方便。非常nice！
浏览“维生素e和维生素a可以一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：想胖吃什么维生素
下一篇：二甲双胍配合维生素b6的作用
