维生素有20多种类型吗
若安好维生素：维生素有20多种类型吗
实际上，维生素的种类并不止20多种。根据目前科学的认知，维生素主要分为两大类：水溶性维生素和脂溶性维生素。
若安好维生素：维生素有20多种类型吗一、 水溶性维生素：包括B族维生素（如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等）和维生素C。这些维生素不被身体储存，摄入过多会通过尿液排出体外。
若安好维生素：维生素有20多种类型吗二、 脂溶性维生素：包括维生素A、D、E、K。这些维生素可以在体内储存，过量摄入可能导致中毒。
此外，还有一些维生素虽然被称为"维生素"，但实际上它们是胺类物质，比如生物素、泛酸等。总的来说，公认的维生素种类大约有13种，但有时也会将一些辅助营养素或抗氧化剂归类为维生素，这样总数可能会更多。
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