维生素e跟c一起吃多久就该停
若安好维生素：维生素e跟c一起吃多久就该停
维生素E和C都是水溶性维生素，建议每天适量摄入。一般来说，没有特定的时间规定说需要一起服用多久后停止，因为它们的补充主要是为了维持身体正常的需求，而不是长期大量摄入。
若安好维生素：维生素e跟c一起吃多久就该停第 1 部分
对于成年人，每日推荐的维生素E摄入量大约是15毫克（男性）或11毫克（女性），而维生素C的推荐摄入量是75-90毫克（男性）和65-75毫克（女性）。如果你在日常饮食中已经能够满足这些需求，就不必额外补充。如果选择补充剂，也应该遵循产品说明，不要过量。
若安好维生素：维生素e跟c一起吃多久就该停第 2 部分
如果你有任何健康问题，或者需要长期服用，最好先咨询医生或营养师的建议，他们会根据你的具体情况给出更准确的指导。
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