鱼肝油能补充维生素a吗
若安好维生素：鱼肝油能补充维生素a吗
是的，鱼肝油是一种富含维生素a和d的营养品。维生素a对眼睛健康、皮肤、免疫系统和生殖功能等有重要作用，而维生素d则有助于钙的吸收和骨骼发育。然而，过量摄入维生素a可能会有副作用，所以建议在医生或专业人士的指导下使用，特别是对于儿童和孕妇，因为他们的需求和安全范围可能有所不同。
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