维生素b12成人一次吃几粒
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维生素B12的推荐剂量和服用方式可能会根据不同的健康状况、年龄以及医生的建议有所不同。一般来说，成年人每日推荐摄入量大约在2.4微克（mcg）左右。但是，这种微量单位通常不会以“粒”来计量，而是通过液体或片剂的形式来补充。
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如果是以片剂形式补充维生素B12，一片常见的维生素B12片剂可能含有500 mcg至2500 mcg的维生素B12。因此，具体的服用数量需要根据产品标签上的指示或医生的建议来确定。
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对于特定的健康状况，如缺乏维生素B12的情况，医生可能会建议更高的剂量，这时就需要遵循专业医疗人员的指导来决定具体服用多少。
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总之，在没有得到医生明确指导的情况下，不建议自行决定服用的具体数量。如果有任何疑问，最好是咨询医生或药师。
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