3岁宝宝应该吃哪种维生素b1
若安好维生素：3岁宝宝应该吃哪种维生素b1
对于3岁的宝宝，他们所需的维生素b1（硫胺素）主要来源于日常饮食。在日常食物中，富含维生素b1的有：
若安好维生素：3岁宝宝应该吃哪种维生素b1一、 全谷类食品：如糙米、全麦面包、燕麦片等。
若安好维生素：3岁宝宝应该吃哪种维生素b1二、 豆类和豆制品：如豆腐、豆浆、黄豆等。
若安好维生素：3岁宝宝应该吃哪种维生素b1三、 瘦肉和鱼类：如鸡肉、鱼、猪肉等。
若安好维生素：3岁宝宝应该吃哪种维生素b1四、 坚果和种子：如杏仁、核桃、花生等。
若安好维生素：3岁宝宝应该吃哪种维生素b1五、 蔬菜：虽然含量不高，但绿叶蔬菜如菠菜、西兰花也含有一定量的维生素b1。
如果宝宝的饮食均衡，一般不需要额外补充维生素b1，因为人体无法储存过多的维生素b1，所以过量摄入也是没有必要的。但是，如果你有任何关于宝宝营养的疑虑，建议咨询儿科医生或营养师，他们会根据宝宝的具体情况给出更专业的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**a
维生素套餐：16袋x10盒-21金维他多维元素片赖氨酸复合维生素多种维生素男女儿童孕妇钙片
维生素测评：还是活动价格给力啊。差好几十
维生素买家：y**3
维生素套餐：黄色-康恩贝维生素b族多种复合维生素vb1b2b3b6b12男女正品c
维生素测评：吃了些天了，说实话，没啥感觉，维生素这东西，很难说，只要药物生产商和店家不是**商家就行。
维生素买家：t**0
维生素套餐：买送1【强免疫少生病】4瓶周期装-BN 多种女性复合维生素咀嚼片矿物质无铁不含维生素A提高免疫力男
维生素测评：我家孩子一到换季就感冒，三天两头拉肚子，又不敢频繁给她用药，给她补充这个维生素c也有蛮久了，近段时间感冒情况没那么频繁了，效果还不错
维生素买家：冉**x
维生素套餐：1瓶VE【10%顾客选择】-Swisse斯维诗充能包复合维生素男士每日营养包免疫力营养品进口
维生素测评：收到货了，非常满意，物流也很快，值得购买
维生素买家：t**8
维生素套餐：【2瓶体验装】仁和高含量维C60片-莱特维健多种复合维生素男碘钾片补c硒B番茄红素原装进口
维生素测评：老是加班熬夜，每天提不起精力的感觉。这款多种维生素片是同事推荐的，每次1片吃起来很方便。仁和大品牌，价格也很亲民，相信坚持吃会有效果。
浏览“3岁宝宝应该吃哪种维生素b1”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人吃多种维生素好处
下一篇：肺部有结节吃维生素c有用吗
