维生素c片能一日吃三次一次2片吗
若安好维生素：维生素c片能一日吃三次一次2片吗
维生素C的每日推荐摄入量和安全上限因人而异，取决于年龄、性别和其他因素。一般来说，成人每日推荐摄入量大约为65-90毫克，而可耐受最高摄入量（UL）大约是2000毫克。
若安好维生素：维生素c片能一日吃三次一次2片吗第 1 部分
如果按照每片维生素C片含有1000毫克维生素C来计算，一日吃三次，每次两片，那么每天的摄入量将达到6000毫克，这远远超过了安全上限。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心、腹部痉挛、尿频等不良反应，并可能干扰某些身体过程或药物的效果。
若安好维生素：维生素c片能一日吃三次一次2片吗第 2 部分
因此，建议不要按照上述方式服用维生素C片。在调整任何补充剂的剂量之前，最好咨询医生或营养专家，以确保您的摄入量既满足健康需求又不会超过安全限度。同时，请务必阅读产品标签上的说明并遵循推荐的剂量指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：疼**8
维生素套餐：经典升级款【芒果】-朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙宝宝补钙婴幼儿20袋维生素d儿童钙片冲剂
维生素测评：满意，非常满意，非常满意，还会再买
维生素买家：c**1
维生素套餐：【主播推荐】mini维e100粒*2瓶-养生堂天然维生素C咀嚼片成人中老年男女士补充维生素C增强免疫力
维生素测评：双十一买的，每年都买，期待下次光临！
维生素买家：左**花
维生素套餐：2件-江中多维元素片21补充复合维生素男士女性中老年人综合矿物质90片
维生素测评：21金维他，能够补充多种元素，但是真的很难吃。
维生素买家：t**7
维生素套餐：5盒装+50只棉签2袋-韩国太极制药碰碰狐Pinkfong综合维生素咀嚼片儿童成人老年CVBE锌
维生素测评：效果不co
维生素买家：和**2
维生素套餐：桔色-英国HB荷柏瑞复合维生素b族成人肌醇生物素营养维b120片
维生素测评：老客户回购。
浏览“维生素c片能一日吃三次一次2片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宫颈糜烂吃维生素e有用吗
下一篇：b族维生素治疗白发吗
